自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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曉云原創文學 什么是愛？這是人類永恒的話題。當恩宇想茹珍小姐伸出手的那一剎那，愛情的呼喚的力量是那樣強大。拋開一切，放棄一切的那種決心，是命運嗎？不是，是對人生的一種渴望，是對心的一種順從。 “我想和你在海邊漫步，在林中長椅上喝“手咖啡”，請記住，我說的是一整天，一整天……”這就是愛情吧，愛情就是想在一起。可是恩宇在拘留所拒絕和前來探望他的茹珍見面，也是愛情吧，愛情更是為對方著想。 每一個活在這個世界的人，都在努力想放好自己的位置，那是一種系統排列，那么，心排在第幾位呢？我們每個人可以問問自己。考琳麥卡洛在《荊棘鳥》中，安排拉爾夫和梅吉在島上相遇，是對心的順從，可是拉爾夫最終順從了上帝的意志。麥卡洛在《呼喚》里，讓李娶了伊麗莎白，命運順從了愛情。 人都有情奔的念頭。希望打破湖水一樣的生活，想望有激流，有浪濤。在這方面，女人尤其突出，女人都有一種在極端艱難的狀態下勇敢承受和反抗的力量。她們愿意為愛情做點什么，搖晃自己的心，零零落落，即使被撕成碎片，也會在淚水和血泊中綻放出鮮艷的花朵。 順從愛情是一種自私的行為，因為順從心就是自私的。只有順從頭腦和肩膀才有所謂的無私，頭腦清醒而理性，肩膀上扛著責任和義務，于是讓你成了社會的人，別人眼中的正常的人，你可能被歌頌，但是很多時候是不被在意，可是午夜夢回的時候——如果你不是困得睡著，或者在麻將桌前或電視機前消磨時光的話，你可否問詢過自己的心，它在哪里？它在那里做什么呢？它在和誰對話？ 當然，實現理想、成就事業、經營家庭也是需要心來做的事情，可是我在這里說的，不是這個意義上的問題，是一種不帶任何塵埃的最初的原始的心——愛情。 渴望永結同心、白頭偕老的感情不是真正的愛情，因為愛情的承諾，本身就是責任和負擔。 愛情可以超越一切，譬如年齡。茹珍比恩宇大九歲，可是在恩宇眼中，茹珍小姐是那么漂亮，那么美好，他讓她每天早晨起來照鏡子，然后說十遍我最漂亮。她是他的白雪公主，百合花種子。《天若有情》里，夏冬陽痛苦的拒絕了少女董潔的愛，原因是怕有一天自己老了，而她還年輕。董潔說，希望我一覺醒來長大十歲，那么我們就可以相愛了。 相愛為什么要想那么遙遠的事情，沒有人能夠預知未來，愛就愛在當下，這才是順從。 《人妻的秘密》又名《想愛》，明知道伸出手會給雙方帶來痛苦，恩宇還是在她丈夫面前伸出了愛情的手，明知道拉住他的手，會傷害家人，更傷害自己，茹珍還是拉住了列車上他伸出的手，選擇了逃亡。愛情不是瞻前顧后，不是理性思考，愛情是對心的順從。《藍色生死戀》中，俊熙在父母面前承認了對恩熙的愛后，拉著恩熙的手，跑上公車。 愛情是一種自我催眠。遺忘世界，只有一顆為對方跳動的心。 孩子，朋友，家人是牽絆，所以人無法在這個世界上為所欲為，但是沒人能阻止你的心。最后恩宇的“好想戀愛”，讓我們每個人都好想戀愛，不一定轟轟烈烈，只要能順從心就好！ +10我喜歡
原創：王會 “老兄，我想你可能不知道我的身份。”一個穿著棕色毛衣，有著亂糟糟的頭發，戴著大框眼鏡的男子坐到我對面。 “嗯……確實如此。那么，介紹一下你自己吧。”我饒有興趣地放下手中的啤酒，看著我對面的這個男人。 “我是一個哲學家，”這個神秘的男人靠了過來，“我最近有個新的發現。” “服務員，來杯啤酒！”我把酒遞給這個哲學家，想聽聽他的發現。 哲學家毫不客氣地端過啤酒，并沒有急著喝，而是放到眼前，輕輕晃動了幾下：“老兄，你說這酒是什么顏色？” “什么顏色？棕黃色啊！”我有點迷惑。 哲學家搖頭笑了：“服務員，你說它什么顏色？” “正如你旁邊的先生講的，是棕黃色的。”年輕的服務員好奇地一直在聽我們談話。 哲學家好像早料到他會這樣講。他把啤酒端到嘴邊，喝了一大口，隨后又站了起來，吆喝著：“喂，大家看看我手里的啤酒是什么顏色的！” 喧鬧的小酒吧頓時安靜了，愛熱鬧的人圍了上來：“哈哈哈，老兄你喝醉了嗎？！這種啤酒還用問嗎？黃色的啊！” 哲學家把酒杯放在桌子上，看著哄堂大笑的人群：“愚昧！” 他干脆坐到吧臺上：“色彩，是人對光的視覺效應！沒有對錯之分！”哲學家提高了嗓子，以便使在場的人們都能聽到。 “人們對光的感應能力不同，所以看到的顏色也不盡相同。”他進一步解釋到。人們更加安靜了，他們被哲學家的話所吸引。 “比如這杯啤酒，有人說它是黃色的，可能有人卻認為它是綠色的。只不過我們中的大多數都認為它是黃色的，所以它就被定位為黃色，而不是綠色。因此，其中的那一小部分人被醫學界認為是色盲患者，那一大部分人被認為是正常人。但是事實上，它到底是什么顏色？到底誰對誰錯？你分得清嗎？！”哲學家望著大家，一副期盼得到認可的神情。 人群開始竊竊私語了，認為他講得有道理。——實際上，我也這么認為。 “這是我的第一個發現，哲學無對錯之分。”哲學家將剩下的酒一飲而盡，把空杯子放在吧臺上。有眼力的服務員趕忙換上另外一杯。 “我第二個發現，是人的發現……”哲學家意猶未盡，迫不及待想給大家分享他的發現。 “叮咚”酒吧的門開了。幾個穿著白大褂的人闖了進來，其中一個指著哲學家高喊：“對，就是他！那個家伙是從精神病院逃出來的，大家幫我們抓住他！” “先生，那個病人的第二杯啤酒錢是算在你的頭上嗎？”服務員禮貌地問我。 作者簡介：王會，女，河南商丘人。畢業于河南省虞城縣春來高級中學，現就讀于牡丹江師范學院。 【南山簡評】 思維明晰、宏論滔滔的“哲學家”竟然是精神病人，令人大跌眼鏡。現實之中，一邊是思想深刻、特立獨行的人，有幸被冠以“精神病”美名。而另一邊，一些被關進精神病院的“瘋人”，卻在誨人不倦地給精神正常的人們上課。啤酒的顏色沒有對錯之分，哲學家與瘋人難道真的可以分辨？“我愛你如命，你卻說我有病。”這句俏皮話，是否可以看作是對這篇小小說的注腳？ +10我喜歡
對幸福的理解有千萬種，每人的詮釋都不同，但是人生最大的幸福就是可以做自己。相信自己，跟隨自己的心靈和直覺，不要盲從信條，不要盲目攀比，你就會是最幸福的。玫瑰花開雖芳香鮮艷，卻容易凋謝，每個人也是如此。美好的時光如此短暫，雖然都有過美麗動人的容顏，但隨時光流逝、風吹零落，花瓣也會殆盡所有的美麗。趁著沒有老去的年華，花瓣還未凋謝的時候，咱們自己得去學會愛惜自己，做自己想做的，要學會灑脫的面對現在。命運這塊等著你的石頭，有時候會成為你的絆腳石，有時候會成為你的墊腳石，有時候會成為泥石流，有時候會成為你生命的隕石，從天而降，猶如電影《127個小時》里的那塊將男主角圍困的石頭，那般恰如其分將你卡在了生命的縫隙里，動彈不得。這就是命運的不可預知，如同2012世界末日般，令人膽顫心驚，聞之色變，讓人不得不步步為營，風聲鶴唳。 沒有人可以做你的雙拐，你必須學會獨立去闖蕩;犯錯的時候，要勇于承擔，畏縮雖是一種自保，但當他人把你看扁的時候，你就徹底淡出了成功的機遇之外。再困難，咬咬牙，總會過去的。無論你身在何處，你都不是被困在原地的，因為你是一個人，不是一棵樹!做你愛做的事，并不意味著生活過得輕松，但絕對可以活得更精彩。認準了就勇敢地開始，當你說"我就是要做這件事，多困難我都不在乎"時，老天爺就會開始支持你。每當你將焦點放在正面的事物上，你的生活就會更充滿希望!漫漫人生路，有誰能說自己是踏著一路鮮花，一路陽光走過來的?又有誰能夠放言自己以后不會再遭到挫折和打擊，我們沒有看到到成功的背后往往布滿了荊棘和激流險灘!如果因為一時的受挫就輕易地退出“戰場”，半途而廢，到頭來懊悔的只能是你自己;如果總是因為害怕失敗而丟掉前行的勇氣，就永遠不會追求到心中的夢想，正如歌中所唱的，陽光它總是在風雨之后…… 命運給予你的，無論好壞，皆需認真面對、坦然應對，有遺憾才叫生活，有瑕疵才算真實。人生中并非波瀾不興、人生中也并非萬物不朽，要抵達成功的彼岸，我們就要學會擺渡自己，不斷給人生定位。千辛萬苦中，哪怕被壓倒了，人也要敢于在重壓下頑強挺立。寂寞孤獨中，哪怕被愁倒了，人也要敢于在憂郁中放聲高歌。漫漫長路上，哪怕被擊倒了，人也要敢于在血泊中展現生命的最后華彩。若歲月靜好，那就頤養身心;若時光陰暗，那就多些歷練。生命中最困惑的，不是沒人懂你，而是你不懂自己。沒有放棄，怎能擁有;不守寂寞，豈見繁華。再犯錯，不孤獨，一切還可以重來。人生誰能全如意，關鍵是要敢做精神上的強者。狂風暴雨中，哪怕被吹倒了，人也要敢于在泥濘中匍匐前進。曾經再美，不過一紙空談;腳下艱難，卻是直指明天。 人只具有了淡泊之心，想法簡單了，淡定了才不會為塵俗所迷，為物欲所困。生活需要擁有一份恬淡平和的心情，一份簡單細致的人生態度，用最自由的狀態去演繹生命的真諦。人的一生，就像一次長途擺渡。在生命的河流中，我們只能順流而下，不能逆流而上!這一路上，有平川坦途，也會撞上沒有舟的渡口、沒有橋的河岸，你必須要有航標與目的地。我們都曾幻想過，如果時光能倒流，將所有的遺憾重新來一次，這樣的人生會更加完美。可是沒經歷過失去的遺憾，又怎會懂得珍惜呢?如果你喜歡大海就別怕波濤，如果你向往藍天就別怕墜落，如果你渴望幸福的生活就別怕失敗，停下休息的時候不要忘記別人還在奔跑。勞累的四肢，要常伸一伸;緊張的大腦，要常松一松。絆腳石乃進身之階。失敗是不會死人的，可是失望會。以智慧時時修正偏差，以慈悲處處給人方便。 很多事只有親身經歷過才會懂，也只有經歷過許多遺憾的人，才會明白。以一顆平常的心，來面對無常的人生。記得有位名人這樣說過：播下一種觀念，收獲一種心態;播下一種心態，收獲一種行為……播下一種性格，收獲一種命運。這番寓意深刻、富有哲理的話，辯證地解釋了“觀念決定命運”這樣一個道理。惟有內心的平靜，伴隨你一生的旅途，不要在虛妄中丟失了自我，從哪里跌倒，就從哪里爬起來，使他帶著現實的態度，以現實的穩健步伐走下去。生命的好處，也正是在這個時候才像春天吐芽一般，一點一點地顯露出來。人生的魅力，在于時時可以從痛苦的陰冷角落里啟程，走向花明晴光的遠途，走向沒有遺憾的的未來。即使千帆過盡，還有滿載希冀的第1001艘船，只要心中的夢歌不滅，就不會被孤獨地拋在岸邊。不論在哪里，蒙受失敗，都有機會從容整理行裝，然后再欣然啟程，這就是幸福的根蒂。 作者:逝者如斯夫（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
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