自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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【拆遷】 文/范志魁(河北棗強) “城西大王村規劃建設開發區、占用村落和耕地，要拆遷了！”春節前，本村在縣住建局工作的李主任，無意中透露出這樣一個消息。 大王村遠離縣城，是遠近聞名的窮村子，大部分百姓依然靠種地為生。無疑，這消息如同一枚重磅炸彈，徹底打破了人們正常的生活秩序，平靜的村莊立刻喧鬧起來。 消息屬實！好多“縣里來的有關人員”經常出入大隊部，并走訪了部分村民，在商討具體的拆遷政策。雖然拆遷賠償的具體方案還未出爐，人們紛紛猜測著、研究著、算計著，都想多分套房、多要些賠償款，生怕自己吃了一分錢的虧。 緊跟著，村里的各種矛盾接踵而來。 張老漢犯愁了。他家宅基地南側圍墻沒建到邊兒，前些年鄰居蓋新房，喊上左鄰右舍擺了個酒場兒，占用了張老漢閑置的四十多平米的宅基地。不拆遷顯示不出宅基地的價值，當初自己拱手相讓出去的，可現在要拆遷了，利益當前，管他合適不合適的，終于，多年來和睦相處的一對老鄰居吵鬧起來。經過村主任耐心協調，兩家最終達成協議，拆遷后鄰居補給張老漢二十余平米的錢，雙方簽字按手印才算了結。 王帥更是煞費苦心。因為有一塊兒祖上留下的棗樹林子，大約一畝多地，為了能按宅基地賠償，他買來沙子水泥紅磚，找人連夜建圍墻、還蓋了三間小平房，搬進去不少舊家具，安裝上爐灶起伙做飯，竟然放著五間起脊大瓦房不住，造個假象“當成”一直在此生活居住。 陳世斌也犯嘀咕了。他家庭負擔重，家里三個孩子都在讀大學，一處閑置多年的老宅院，前幾年八千塊錢賣給了縣里公家單位人員了，現在后悔不已，正在考慮如何利用“宅基地不允許買賣”的國家政策重新收復過來。談了幾次可對方并不買賬，他找律師托關系，一紙訴狀將對方起訴到法院，此事一直沒有眉目。 好多家庭內部成員關系出現了不同程度的裂痕，尤其是妯娌們之間開始鬧的不愉快起來。多年前照顧長輩、家庭付出、誰的貢獻多等陳年往事，撕破臉皮通通擺到了桌面上，爭得面紅耳赤，都覺得自己不合適。 村子以前窮，男娃子娶媳婦都成問題。女方一是要求去城里買樓房，二是村子里蓋新房。現在可好了，馬上就要拆遷，介紹對象的媒人忙碌起來，簡直要跑斷腿似的來回奔波，據說成功率還不低。甚至，就連多年的老光棍們，也被媒人踏破了門檻，談著的也不少。 當然，也有不少的村民對此表示抵觸。他們故土難離已經習慣了這里，他們深深的愛著這個祖祖輩輩生活的地方，一提拆遷，就噗嗒噗嗒掉眼淚，傷心到極點。 昨天下午，村委會公告欄貼出來一張通知，擠滿了圍觀的村民，上面寫的是：此項目涉嫌違規，拆遷審批未通過…… +10我喜歡
零度生存理念追求一種生命的平衡。 秉持這樣一種理念，我們主張富人要交窮朋友 交窮朋友，除了從窮朋友的身上得到一種省悟，一種對過去的懷念，或是一種對鄉愁的寄托，那么，它的意義還在于哪里呢我們認為交窮朋友，可以實現施含。但這里要強調的是，這種施舍絕不是一般層面的周濟，這是一種尊重，更是對自己人格進行完善的舉措。 我們應該從人性的層面，體味這種施舍的境界。 五年前，寧夏海原縣農村一曹姓家庭的三胞胎兄弟曹修、曹齊、曹治同時考上大學，這在貧困落后的西北高原簡直就是爆炸性的新聞。然而，由于家境貧寒，當年只有考入重點大學的曹齊跨入大學校門。第二年，曹修、曹治再次雙雙進入重點線，但學費再次成為他們入學的“攔路虎”。關鍵時刻，鄂爾多斯集團向他們伸出援助之手。鄂爾多斯集團總裁王林祥說:“我首先是出于對這三兄弟的敬佩，在那樣貧寒的家庭，三個小伙子珠聯壁合，同時考入高等學府，實在不容易。如果說我們的行動也是一種施舍，那么這絕對是一種出于尊重的施舍 他們兄弟三人共得鄂爾多斯集團8萬元的“施合”。 尊重，讓施舍獲得一種質的升華。 施舍者從中體驗到一種價值的認同，被施舍者絕不僅僅得到一種物質的援助，更主要的還有一種品格或精神的肯定。但是話又說回來，施舍，從來都是富人的權利，如果說從施舍中能體驗到一種人性層面的東西，那也只能是富人的特權。為了享受這種特權，富人，多交幾個窮朋友吧。 真的，他們不會成為你的累贅 世俗意義的施舍有時是對尊嚴的挑戰，因此，零度生存理念，主張施舍必須建立在尊重的基礎上，施舍者甚至在施舍中能感受到種宗教體驗，這是施舍的最高境界。在讀《圣經》或《古蘭經》中，我們隨處閱讀到關于施舍的教義:“施舍行在暗中”(《馬太福音》)“變賣所有的，分給窮人，就必有財寶在天上”((馬太福會的底層，他不屈地求索，艱難地探尋著實現命運轉機的出路。他與父親拉過大鋸，又一個人到福建礦區去背煤，后又遠征東北，到東北去開眼鏡店……這些并不輕松的選擇，雖然并沒有給他帶來更多的物質財富，但卻給了他更多的體驗世間人情冷暖的機遇，使他變得更加沉穩和成熟，同時也讓他有更多的機會用平靜的心態去感受、體味生命中那來來往往的朋友。1998年以后，他開始進軍文化傳播事業，現在他旗下的H文化交流有限公司，在京城文化產業大軍中也可以說是一支別開生面的勁旅。也就是說他已經不是拉大鋸時、背煤時或開眼鏡店時的“土八路”"，他是京城小有名氣的文化人，中央電視臺等眾多新聞媒體曾對其事多次進行介紹。曾經有一段時間，他幾乎每天都能接到全國各地讀者的來信或電話希望向他探尋成功的奧秘。 我覺得他的人格魅力就在于他那依然故我的本色氣質，他能用平靜的心態對待現實，更以深情的珍惜尊重過去。有一天，要下班的時候，他間我是否可以和他一同出去吃飯?我間是什么契機?他說是老家來了幾個老鄉，都是過去的老朋友。 我說因為你們是老鄉，我就不參與了。 他說可以理解，因為我每每與老鄉見面、吃飯，都用我們的方言交談，這樣外人可能聽不懂。但我只有用這種方言與他們交流才能找到“情是故鄉濃”的感覺。他告訴我，他在北京，簡直就成了他家鄉人的中轉站，這些人“走西口”、“闖關東”，只要有時間必到他那里逗留，讓這些過去的朋友覺得，有他這樣的人在京城無論是北上還是南歸，心中總無法割棄對于北京的牽掛，而且一旦踏上這片繁華的都市，心里總會洋溢著一種踏實感。哪怕身無分文，也不怕前路茫茫。因為只要有可能，他從來都是以最大的誠意來幫助任何朋友的任何困難 況且是過去的老朋友，況且是過去共患難的老朋友，況且是過去共患難并讓他刻骨銘心的老朋友? 零度生存理念，絕不欣賞對歷史的割舍。我們把一個人的一生看做一個完整的過程，把苦難、不幸、挫折作為成功、輝煌及事業有成的必要準備。因此對苦難中建立的友情，更是給予足夠的珍重，讓它成為生命中永不褪色的心靈底片。 +10我喜歡
原創 若塵 若塵說電影 閑居寺院一月有余，來往的香客求心靈安寧，和生活的力量。 每日里，鴰燥的知了在樹上不停的嘶鳴，驕陽把地面曬到50度以上。 現實中的生活與精神中的理想，是兩個世界，時而繁華喧囂難免煩惱，時而梵音聲聲內心清靜。 一點慧心，剎那間生，剎那間滅，交替不斷，周而復始。 人體的原始機能，是人活下去的動力，也是人通往般若智慧最大的障礙。 人說：修行路上，處處故鄉。 在這本清靜無為的寺院里，卻也有心在他鄉，法不能住的感覺。 也許是我的問題，也許是寺院的問題，也許是兩者都有問題。 《入殮師》中說：生與死是一扇門。 其實人心又何嘗不是，一邊是快樂并痛苦的溫柔鄉，一邊是智慧而安寧的高冷地。 人心這扇中間門，可以帶你走進任何一邊。 隱居山林的修行者，過著簡單而規律的生活，不似我們這般喧囂，這般浮躁。 一些荒山野廟中，廟小僧少，和尚們每日經課之后，砍材做飯，真正的當一天和尚撞一天鐘。 他們無兒無女，粗茶淡飯，人情樸實，從清晨到日暮，從年少到年老，從出生到死亡。 佛說：害怕寂寞，了卻寂寞，害怕生死，了卻生死。 剃度的剃刀，剃去的是煩惱，度化的是生死。 但青絲會長，雜念易生，剃青絲易，祛雜念難。 心學即佛學： 無善無惡心之體， 有善有惡意之動。 知善知惡是良知， 為善去惡是般若。 +10我喜歡
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